儿童莲藕怎么弄好吃窍门，14个月宝宝吃藕怎么做好吃
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本文目录
儿童排骨汤怎么炖才最有营养
可以在其中适量添加玉米、冬瓜、山药等食材，可以为小孩提供更多的营养。
1、玉米
在排骨汤中添加新鲜的玉米，既能让排骨汤的口感更好，同时还能使排骨汤补充的营养成分更丰富，玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，既能增加饱腹感，同时还能促进小孩胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、冬瓜
冬瓜中营养丰富，还含有大量的钾元素，可以提高排骨汤的营养价值，还可以补充小孩流汗过多流失的微量元素，在一定程度上可以起到补充体力的效果。冬瓜口感清润，还有助于减少排骨汤的油腻味道。
3、山药
山药中含有大量蛋白质、微量元素等营养物质，可以为小孩的身体补充上述多种营养物质，也有助于提高身体免疫力。山药还有一定的调养脾胃的作用，有利于增强小孩脾胃能力，对身体健康有一定的好处。
此外，排骨汤还可以搭配莲藕等食材同时炖煮，可以提高汤品的营养价值。
小藕怎么做好吃
小藕洗净切段焯水控干水分，放入调料干辣椒段生姜碎，热油泼香，调入生抽香醋盐拌匀即可。
14个月宝宝吃藕怎么做好吃
如果是14个月的宝宝吃藕的话，我们可以把藕和排骨炖在一起，只有把藕炖面了，孩子才容易消化吸收，我们也可以把藕做成藕粉，用开水冲藕粉给孩子喝也很好。
莲藕带子怎么炒才好吃
藕带400g，红线椒2个
辅料：
红尖椒适量，蒜瓣适量
配料：
盐适量，味精适量，醋适量，油适量
做法：
1.藕带用清水洗净，冲掉淤泥！
2.切成斜段
3.把红线椒也切成斜段备用
4.锅里加适量的油烧热后加入蒜和红尖椒爆香
5.接着倒入藕带里面翻炒
6.煸炒一会后加入红线椒里面一起翻炒
7.再加入盐和味精调味
8.最后加入一点醋里面
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的儿童莲藕怎么弄好吃窍门和14个月宝宝吃藕怎么做好吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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