哈尔滨美食小春板面详细菜谱 【h2】

1.食材
2. 制作流程
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】

1.食材 小春板面：1包

(约500克) 葱花：适量 黄瓜丝：适量 豆芽：适量 鸡蛋：2个

(约100克) 酱油：适量 醋：适量 盐：适量 糖：适量 辣椒油：适量 蒜末：适量 香菜：适量 【h2】
2. 制作流程 1将豆芽焯水烫熟备用，黄瓜丝用盐腌制10分钟备用； 2将鸡蛋打散备用； 3锅中倒油，加入葱花、蒜末爆香； 4倒入打散的鸡蛋液，煎炒至鸡蛋熟透； 5将豆芽、黄瓜丝倒入锅中煸炒； 6加入酱油、盐、糖、醋、辣椒油，翻炒均匀； 7最后加入小春板面，翻炒均匀； 8撒上香菜即可。 【h2】
3. 适合人群 适合所有人群食用，尤其适合喜欢吃面食、酸辣口味的人。 【h2】
4. 禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用；
2. 小春板面中含有盐分较高，因此高血压、心脏病患者应适量食用；
3. 豆芽中含有多种维生素和纤维素，因此孕妇和哺乳期妇女应避免食用；
4. 香菜中含有挥发油和刺激性物质，因此孕妇和小孩应避免食用。 【h2】

1.食材
2. 制作流程
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】

1.食材 小春板面：1包

(约500克) 葱花：适量 黄瓜丝：适量 豆芽：适量 鸡蛋：2个

(约100克) 酱油：适量 醋：适量 盐：适量 糖：适量 辣椒油：适量 蒜末：适量 香菜：适量 【h2】
2. 制作流程 1将豆芽焯水烫熟备用，黄瓜丝用盐腌制10分钟备用； 2将鸡蛋打散备用； 3锅中倒油，加入葱花、蒜末爆香； 4倒入打散的鸡蛋液，煎炒至鸡蛋熟透； 5将豆芽、黄瓜丝倒入锅中煸炒； 6加入酱油、盐、糖、醋、辣椒油，翻炒均匀； 7最后加入小春板面，翻炒均匀； 8撒上香菜即可。 【h2】
3. 适合人群 适合所有人群食用，尤其适合喜欢吃面食、酸辣口味的人。 【h2】
4. 禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用；
2. 小春板面中含有盐分较高，因此高血压、心脏病患者应适量食用；
3. 豆芽中含有多种维生素和纤维素，因此孕妇和哺乳期妇女应避免食用；
4. 香菜中含有挥发油和刺激性物质，因此孕妇和小孩应避免食用。