土豆片冷敷怎么弄好吃窍门 哺乳期怎么预防堵奶
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于土豆片冷敷怎么弄好吃窍门和哺乳期怎么预防堵奶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享土豆片冷敷怎么弄好吃窍门以及哺乳期怎么预防堵奶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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堵奶硬块揉不开怎么办
看到那些回答说用热水敷，很快就挤出来的人，一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。
一：堵奶的原理就像公交车上挤满了人，应该从门口往里，让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤，只会把那个地方的人挤的受伤，甚至发生踩踏事件，也难清空车子。
二：堵奶的时候乳房有硬块，要及时处理，越久越难处理，而且很容易引起乳腺炎。正确的做法是
用不同的哺乳姿势让宝宝吸。（不知道是我宝宝敏感还是怎么回事，越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤）
1:检查下是哪个位置堵奶了，就让宝宝的下巴对准那个位置，然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿。
2:如果宝宝吃饱了，还是没有吸完。那就用吸奶器继续吸出来。（吸奶器很容易把乳头拉的很长，很痛。所以最好还是手挤，不伤乳房）
3:如果吸奶器吸完还有硬块，那就自己用手挤。
①：切记不要用手直接去挤那个硬块，不但挤不出里面的奶，而且有可能破坏了乳腺组织。那个痛比生孩子差不了多少。
②：手挤奶方法
第一步：食指和拇指握成C字，放在乳晕
处。
第二步：食指和拇指向胸部轻轻，按压～挤～放松！按压～挤～放松。乳汁就会源源不断流出来，
第三：可以同时用另一只手放在硬块的周边轻轻往乳头方向推，像梳子一样梳。（这个是要先挤掉硬块四周的奶，然后让堵在里面的乳汁流出来）
第四：清完乳汁用生土豆片或者包菜叶（捣烂）冷敷在硬块的地方。
三：如果自己还是处理不好，那一定要请母乳指导师。切记，通乳是不痛的。痛的都是骗人的，一定要勇敢的拒绝，别听她胡扯。
四：堵奶的原因1:宝宝太久没有吸。本来两个小时喂一次，突然三四小时才喂，就容易堵
2:妈妈吃的太过于油腻，乳汁太浓稠，很难吸出来。
3:有乳腺增生的妈妈也更容易堵奶。我有一边增生就是经常堵。
4:穿戴过紧的文胸，哺乳期要穿宽松的文胸，如果你早上出去穿的刚好，下午回来奶涨后，就会太小，那样也容易堵奶。
五：预防方法1:饮食清淡
2:多喝水
3:按正常时间哺乳，要是宝宝不吃，那也要用手挤掉一些。
4:穿宽松文胸
刚生产完，新妈妈没有奶水怎么办
导语：正常情况下，刚生完宝宝的新妈妈会自然产生奶水，但有些宝妈却完全没涨奶，这时候该怎么办呢？
奶水不足的原因1、宝妈喂奶次数太少，长时间不喂奶或者延长喂奶的间隔时间。
2、宝妈喂养方式不当，宝宝出生后没有及早地吸吮乳房，宝妈也没有按需哺乳。
3、宝妈缺乏信心与热情，这时需要家人的关怀和支持。
4、宝妈饮食和睡眠不好，造成营养不足身体虚弱，影响乳汁的质量。
5、宝妈乳腺发育不良、乳头凹陷、再次妊娠、甲状腺功能低下等。
6、宝妈服用影响分泌乳汁的药物。
7、宝宝吸吮时间不够，宝宝每次吸吮乳房的时间最好不要低于5分钟。
8、宝宝吸吮姿势不正确，这样会导致宝宝吸吮不到乳汁，无法刺激宝妈泌乳。
9、宝宝口腔运动功能不良，会干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。
10、辅食添加不当，有些宝妈因乳汁分泌少，给宝宝喂奶粉和糖水等。
促进涨奶的方法1、尽早吸吮。宝宝对乳房刺激越早，新妈妈乳汁分泌就越多。
2、频繁吮吸。增加吮吸的次数可以促进新妈妈分泌乳汁。
3、按需哺乳。只要宝宝想吃，新妈妈就应主动喂乳，以便产生更多乳汁。
4、加强营养。新妈妈要尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。
5、乳房按摩。新妈妈通过按摩乳房建立射乳反射区，有利于乳汁分泌。
6、心情愉快。乳汁是否充足与新妈妈的心理因素及情绪有一定关系。
7、充分睡眠。睡眠充足是帮助新妈妈增加奶量的好方法。
重点提示：对于刚出生的宝宝来说，母乳是最好的食物，要是宝妈能够坚持母乳喂养，则更有利于宝宝的生长发育。如果刚生产完的宝妈完全没涨奶，也不要过于忧心、急躁，尽力而为就好，毕竟宝妈身心健康了，宝宝也就健康了。
今日话题：宝妈们，你们刚生完宝宝时遇到过没有奶水的情况吗？你们都是如何应对的呢？欢迎大家一起来分享。
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能够带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
产后涨奶怎么办
一、宝妈为什么会涨奶？
宝宝出生后，没有及时哺乳，哺乳间隔的时间过长，乳汁分泌多等因素，都会使乳汁没办法完全排出，乳腺管内乳汁淤积，从而引起涨奶。宝妈在产后第3、4天之后，涨奶的症状会比较明显。
二、宝妈产后涨奶要怎么护理？
1、热敷乳头
宝妈涨奶严重时，乳头会变硬，建议宝妈喂奶前先用干净的毛巾热敷按摩乳头，挤出一些奶水，感觉乳晕周围比较柔软之后再让宝宝吮吸。热敷时尽量避开乳晕和乳头部位，这两处的皮肤比较嫩，热敷的温度也不能过高。
2、用冷敷、冰敷减轻疼痛
涨奶感觉到乳房疼痛时，宝妈也可以用冷敷、冰敷的方法来减轻疼痛。不过宝妈在冷敷、冰敷前一定要先把乳汁挤出来。
3、调整哺乳姿势
宝妈给宝宝喂奶时，要是哺乳姿势不正确，很有可能会导致乳头破皮。宝妈给宝宝喂奶时，不要只让宝宝含住乳头，要让宝宝含住整个乳晕。
4、及时挤出多余乳汁
宝妈哺乳后，如果还感觉乳房胀痛，建议宝妈用吸奶器挤出多余的乳汁。使用完吸奶器之后，要记得消毒，吸出来的母乳要及时放冰箱冷藏。
5、按摩缓解
宝妈热敷乳头后，可以用按摩来缓解涨奶带来的不适感。按摩乳房时，要掌握正确的按摩姿势，一般以双手托住乳房，从乳房底部脚低按摩到乳头，再把乳汁挤到容器中。
6、饮食调节
宝妈要避免饮用过多的催奶汤水，尽量保证饮食清淡，避免乳汁分泌过于旺盛。
羊臣羚奶爸小贴士
宝妈的涨奶问题要是一直得不到缓解，疼痛情况还是继续的话，建议要及时到医院就诊。
图片来源于网络
哺乳期怎么预防堵奶
您好！
谢谢邀请！
根据临床所见，我们在产科工作，一般是这样做：
1如果是母乳喂养的产妇，于产后半小时内开始哺乳，这样可以通过新生儿的吸吮动作刺激初产妇的泌乳。
2生后24小时内，每1~3小时哺乳一次，鼓励多次喂奶。
3生产后2~7天是母乳分泌正常过程，鼓励产妇喂养的次数应该增多次数，每次让新生儿吸空一侧后在吸另一侧。
4每次哺乳前，应该用热水热敷双侧乳房，这样通络后更容易让新生儿吸吮到奶汁，也堵奶。或哺乳前先按摩双侧乳房通络。
5如果发现堵奶现象，应该及时到产科就诊，以防引起乳房胀痛或乳汁不足。
文章到此结束，如果本次分享的土豆片冷敷怎么弄好吃窍门和哺乳期怎么预防堵奶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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