英文菜品配方图片大全

1. 烤鸡胸肉

材料:
- 鸡胸肉 2磅
- 橄榄油 2汤匙
- 盐和黑胡椒 适量
- 大蒜 适量
- 洋葱 适量
- 橄榄油煎锅 1个
步骤:

1. 将鸡胸肉洗净,擦干水分,用刀在鸡肉上切几刀,使其更易入味。
2. 将橄榄油倒入平底锅中,用中火加热,加入切好的大蒜和洋葱,煸炒至香气四溢。
3. 加入鸡胸肉,轻轻煎炒,直到鸡肉变色,两面都煎熟。
4. 加入盐和黑胡椒,继续煎炒约1分钟,直到调味均匀。
5. 将煎好的鸡胸肉放入烤盘中,用剩余的橄榄油在鸡肉表面煎一下,使其更加香脆。
6. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤约30分钟,直到鸡肉熟透。

2. 烤三文鱼

材料:
- 三文鱼 1磅
- 橄榄油 2汤匙
- 盐和黑胡椒 适量
- 大蒜 适量
- 洋葱 适量
- 橄榄油煎锅 1个
步骤:

1. 将三文鱼洗净,擦干水分,用刀在鸡肉上切几刀,使其更易入味。
2. 将橄榄油倒入平底锅中,用中火加热,加入切好的大蒜和洋葱,煸炒至香气四溢。
3. 加入三文鱼,轻轻煎炒,直到鸡肉变色,两面都煎熟。
4. 加入盐和黑胡椒,继续煎炒约1分钟,直到调味均匀。
5. 将煎好的三文鱼放入烤盘中,用剩余的橄榄油在鸡肉表面煎一下,使其更加香脆。
6. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤约30分钟,直到三文鱼熟透。

3. 意式番茄意面

材料:
- 意大利面 1包
- 番茄酱 2汤匙
- 橄榄油 2汤匙
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 意大利香料 适量
- 面粉 适量
步骤:

1. 将洋葱和大蒜切碎。
2. 将番茄酱和橄榄油倒入锅中,加热至煮沸。
3. 在锅中加入面粉,搅拌均匀,慢慢倒入洋葱和大蒜,继续搅拌,直到面粉完全溶解。
4. 继续搅拌,直到面团变得柔软有弹性。
5. 将面团分成大小相等的小块,擀成薄片。
6. 将意式番茄意面煮熟,捞出沥干。
7. 将意式番茄意面放在烤盘上,将意大利面放在意式番茄意面上。
8. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤约15分钟,直到意面熟透。

4. 烤蘑菇

材料:
- 蘑菇 10个
- 橄榄油 2汤匙
- 盐和黑胡椒 适量
- 大蒜 适量
- 洋葱 适量
- 橄榄油煎锅 1个
步骤:

1. 将蘑菇洗净,擦干水分,用刀在鸡肉上切几刀,使其更易入味。
2. 将橄榄油倒入平底锅中,用中火加热,加入切好的大蒜和洋葱,煸炒至香气四溢。
3. 加入蘑菇,轻轻煎炒,直到鸡肉变色,两面都煎熟。
4. 加入盐和黑胡椒,继续煎炒约1分钟,直到调味均匀。
5. 将煎好的蘑菇放入烤盘中,用剩余的橄榄油在鸡肉表面煎一下,使其更加香脆。
6. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤约25分钟,直到蘑菇熟透。