这篇文章给大家聊聊关于淮山宝宝怎么弄好吃，以及山药怎么做宝宝才爱吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 山药怎么给宝宝吃最好
2. 二十一个月宝宝山药的做法
3. 山药怎么给宝宝做着吃
4. 山药怎么做宝宝才爱吃

山药怎么给宝宝吃最好

常听人们口耳相传，山药一种营养健康又美味的食材！在育儿界，山药也在宝妈们辅食单占据很重要的位置！

那这根普普通通朴实无华满身胡茬的土棒子，为什么会如此的受追捧呢？对于刚添加辅食的宝宝来说要怎么吃才好呢？

说起山药的好处，先来讲一个美丽的故事

相传，在古代汤阴农村，有一对心地不善的夫妇，这媳妇总盼着婆母早亡，每天给婆母吃的饭就是一碗稀粥，一段时间后，婆母就浑身无力卧床不起。

此事让村里一个老中医知道，他想了个主意，就把这对夫妇叫来，给了他们一种药粉，说把这个药粉和在粥里吃，保管婆母活不到百日。

小两口回去就把药粉和在粥里，天天给她婆母吃，但没想到十天后，婆母竟能起床活动了，三个月后身体就白白胖胖。

然后婆婆在村里逢人就夸儿子媳妇对她好，这对夫妇此时方知老中医的良苦用心，想起以前所作所为真是羞愧难当，经过这番调教，这一对不孝夫妇就变成了一对孝顺夫妻。

宝宝吃山药有什么好处？

1、营养价值丰富

山药中含有各类丰富的微量元素、维生素和矿物质，营养价值非常丰富，能为宝宝生长发育提供营养能量。

2、助消化，易吸收

山药中含有丰富的膳食纤维，以及淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能帮助宝宝肠道蠕动，促进消化。食药两用，临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

所以对于刚添加辅食的婴幼儿来说，山药是辅食里再好不过的选择！

如何用山药做出营养美味的宝宝辅食？

1、刚添加辅食的宝宝——山药泥！

山药泥更适合幼儿吃，功效是一样的，是宝宝刚添加辅食时的最佳选择之一！

有许多宝宝可能不喜欢吃这样的山药泥，这时可以加入一些虾仁、西蓝花一起煮并捣成泥，可以丰富口味，同时营养更加丰富。

注意！1岁以下宝宝不能添加食盐哦！

2、宝宝加辅食一段时间后——山药粥

在这里给大家推荐一款宝宝山药燕麦蛋黄粥。

将小米清洗干净，放在清水里面浸泡一下。将适量的山药切成片，放在水里过一下，将山药放在锅内，放入小米，加入适量清水，炖煮一个半小时；

准备煮好的鸡蛋一个，将蛋黄剥出来在粥里捣烂，在粥快好之前十分钟，将燕麦放进去，十分钟后关火，焖十分钟，之后将粥盛在放油捣烂的蛋黄的碗内就可以了。

3、宝宝再大一点后——清蒸山药条

宝宝大一点了，喜欢自己动手抓东西吃了，这时可以把山药切成条状清蒸，让他用手抓着吃。既有营养，又能锻炼宝宝动作协调能力。

4、山药小点心

还可以将山药做成各式各样的点心，比如山药蓝莓糕。

先将山药去皮切段放锅里水煮熟；然后将适量冰糖放在烧开的水里溶化；再将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时，也可冰箱冷藏；最后把蓝莓酱用冰糖水调一下淋在切好的山药上。

还可以做成山药紫薯糕...等等，大人小孩都爱吃，健康营养！

育儿之路，也是宝妈的成长之路！随着孩子的渐渐长大，做妈妈的也会十八般厨艺习得炉火纯青。愿全天下宝宝都健康成长，愿所有的妈妈都贤惠能干，还漂亮！

二十一个月宝宝山药的做法

材料：山药10克，猪排骨20克，米粥一碗

做法：

①山药洗净，剁碎；排骨洗净，剁小块

②锅内加水，大火煮沸，放入山药碎、排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。

山药怎么给宝宝做着吃

可以适当地将山药加入宝宝的饮食中因为山药富含淀粉质和多种微量元素，适量食用对婴幼儿的生长发育很有好处。给宝宝食用山药时，应该先将山药剥皮，洗净，切成小块，然后煮熟或蒸熟，制成泥状或者是糊状，再加入宝宝通常食用的米粉或者面粉中，做成山药粥或粉糊等。需要注意的是，不建议给宝宝食用过于新鲜的山药，因为其中含有一种对宝宝肠胃容易引起刺激得物质。

山药怎么做宝宝才爱吃

给宝宝做山药吃，根据宝宝的月龄大小，选择不同的烹饪方法。

如果是小月龄的宝宝，可以将山药制成泥状，或者是用山药熬粥给宝宝吃，宝宝也会觉得新鲜好吃。也相对容易消化，又能够保留食物营养成分。

如果是大月龄的宝宝，可以将山药切成块状、丁状或者是切成薄片状，用来素炒之后给宝宝拌饭，宝宝会觉得清脆可口。既能够锻炼宝宝的咀嚼肌和咬肌力量，又能够提供不一样的味蕾刺激。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。