【蜂教程分享美食】

一、蜂巢蜜 1.原料：蜜蜂巢蜜、蜂蜜、葡萄糖、白糖 2.步骤：

(1)将蜜蜂巢蜜取出，放置在透明的玻璃器皿中。

(2)加入白糖，搅拌均匀。

(3)将蜂蜜和葡萄糖按照1:1的比例加入白糖中，再次搅拌均匀。

(4)将混合物倒入瓶子中，密封瓶盖，放入冰箱中保存。

二、注意事项：

(1)蜜蜂巢蜜是天然的保健品，但不可过量食用。

(2)蜂蜜含有较高的葡萄糖和果糖，容易引起腹泻，所以在食用时应注意适量。

三、适合人群：

(1)适合孕妇、小孩、老年人以及患有糖尿病的人群食用。

(2)不适合患有消化系统疾病、腹泻、便秘等疾病的人群食用。

四、禁忌：

(1)蜜蜂巢蜜不能和柿子一起食用，会中毒。

(2)蜂蜜不能和韭菜一起食用，会引起腹泻。 五、蜂巢蜜的制作方法：

(1)将蜜蜂巢蜜取出，放置在透明的玻璃器皿中。

(2)加入白糖，搅拌均匀。

(3)将蜂蜜和葡萄糖按照1:1的比例加入白糖中，再次搅拌均匀。

(4)将混合物倒入瓶子中，密封瓶盖，放入冰箱中保存。 六、蜂巢蜜的功效：

(1)蜂巢蜜具有提高免疫力的作用，能够增强身体的抵抗力。

(2)蜂巢蜜能够缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。

(3)蜂巢蜜能够滋润肌肤，使肌肤更加细腻。