兴业太古汇美食图片
作者:模板小编
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(一)兴业太古汇美食图片的详细菜谱
1.美食图片 兴业太古汇是香港著名的购物中心,这里汇聚了世界各地的美食,让人流连忘返。以下是一份简单的兴业太古汇美食图片的详细菜谱,供您参考。
2. 食材 这道菜需要的食材有: - 鸡胸肉:250克 - 洋葱:1个 - 青椒:1个 - 红椒:1个 - 大蒜:2瓣 - 姜:1小块 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 生抽:适量 - 老抽:适量 - 橄榄油:适量
3. 制作步骤
(1)将鸡胸肉洗净,切成小块。加入料酒、盐、糖、生抽、老抽和姜片,腌制20分钟。
(2)将洋葱、青椒、红椒和大蒜切成丁状。
(3)在平底锅中加入适量的橄榄油,加热至油热后,加入鸡胸肉块,煸炒至变色。
(4)加入洋葱、青椒、红椒和大蒜,继续煸炒至蔬菜变软。
(5)加入适量的水,盖上锅盖,煮约10分钟,直到鸡肉熟透。
(6)最后,根据个人口味加入适量的盐、糖和鸡精,翻炒均匀即可。
4. 适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢美食和健身的人。鸡肉富含蛋白质,可以帮助增强肌肉和维持身体的健康。 禁忌:
(1)对于胆固醇高的人群,应该减少食用鸡胸肉。
(2)对于孕妇和哺乳期妇女,应该谨慎食用,以免增加体重。
(3)对于患有心脏病和高血压等疾病的人群,应该适量食用,以免增加负担。
(二)详细制作流程
1.食材 - 鸡胸肉:250克 - 洋葱:1个 - 青椒:1个 - 红椒:1个 - 大蒜:2瓣 - 姜:1小块 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 生抽:适量 - 老抽:适量 - 橄榄油:适量
2. 制作步骤
(1)将鸡胸肉洗净,切成小块。加入料酒、盐、糖、生抽、老抽和姜片,腌制20分钟。
(2)将洋葱、青椒、红椒和大蒜切成丁状。
(3)在平底锅中加入适量的橄榄油,加热至油热后,加入鸡胸肉块,煸炒至变色。
(4)加入洋葱、青椒、红椒和大蒜,继续煸炒至蔬菜变软。
(5)加入适量的水,盖上锅盖,煮约10分钟,直到鸡肉熟透。
(6)最后,根据个人口味加入适量的盐、糖和鸡精,翻炒均匀即可。
3. 制作流程
(1)将鸡胸肉块切成小块,加入料酒、盐、糖、生抽、老抽和姜片,腌制20分钟。
(2)将洋葱、青椒、红椒和大蒜切成丁状。
(3)在平底锅中加入适量的橄榄油,加热至油热后,加入鸡胸肉块,煸炒至变色。
(4)加入洋葱、青椒、红椒和大蒜,继续煸炒至蔬菜变软。
(5)加入适量的水,盖上锅盖,煮约10分钟,直到鸡肉熟透。
(6)最后,加入调味料,翻炒均匀即可。
4. 烹饪时间 烹饪时间取决于烹饪方法和炉灶。一般情况下,这道菜可以在10-15分钟内完成。