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本文目录

1. 山药蛋蛋怎么吃
2. 来来来，分享一下今天的早餐
3. 山药视频为什么换风格了
4. 用山药煲的美味好喝的养胃汤怎么做

山药蛋蛋怎么吃

谢邀！~

很多人认为山药蛋蛋就是土豆，其实不是的，山药蛋蛋是山药豆，又名“零余子”，是山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，形状不一，多呈球状，所以也被叫做山药蛋蛋，其实它的营养价值同山药是一样的。

几种山药蛋蛋的家常做法推荐给大家，不仅可以在做饭时用来当食材，还可以做成零食供看剧时享受哦。

椒盐山药蛋蛋

1.山药豆不用去皮，稍微浸泡一会，再用清水反复冲洗，去除泥沙洗净。

2.水开后，入锅蒸10分钟左右，山药豆酥软至熟。

3.趁热撒上椒盐粉，拌匀即可。

山药蛋蛋小米粥

1.锅里加入清水放入山药蛋蛋。

2.煮开后，倒入小米，搅拌几下，小火煮半小时。

3.半小时后，粥开始变的浓稠，加入冰糖煮十分钟左右，最后放入适量枸杞。

山药蛋蛋糖葫芦

1.挑选形状大小均匀的山药蛋蛋那，洗干净煮熟了控干水，用牙签穿好。

2.白糖放进锅里加点水煮开，小火熬出细腻的泡泡。

3.糖稀可以拉丝时，放进穿好的山药豆串，趁热裹上糖稀，放凉即可~

来来来，分享一下今天的早餐

早上吃的是自己包的粽子加一碗黑米粥，今天就会把包这种口感Q弹，甜而不腻的包粽子方法视频分享出来，喜欢的朋友，快来围观吧

山药视频为什么换风格了

因为山药视频之前的风格热度期已经过了。只有观众们看腻了同一种风格，山药视频才会换另一种风格来吸引大量的粉丝。这也是山药视频的一种营销手段。

用山药煲的美味好喝的养胃汤怎么做

给小伙伴们分享素排骨煲山药，易消化吸收，降血糖。

原料准备：素排骨200g，山药50g，白芍6g，色拉油35g，食盐6g，香菜段、枸杞适量。

步骤：将山药去皮，洗净后切片，白芍、枸杞用温水泡发后洗净备用。炒锅内倒入色拉油，放入素排骨炸香后翻炒，再倒入山药同炒1分钟，倒入水，加盐后煮沸。加入白芍小火煲熟，起锅前放入香菜、枸杞即可。

备注：本汤谱有降低血糖的作用，尤其适合女性食用。大便燥结者不宜食用。

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