地下城与勇士

(DNF)迎来了新世纪美食的到来，以下是一份详细的菜谱，供玩家参考。

一、适合人群 这道菜适合所有喜欢美食和尝试新口味的人。无论是想提升战斗力还是放松身心，这道菜都能提供足够的营养和美味。

二、禁忌

1.这道菜需要新鲜的食材，因此在购买食材时需要注意品质。
2. 食用前需要彻底清洗食材，避免食用到残留的农药或细菌。
3. 这道菜需要加热彻底，避免营养成分流失。
4. 个人卫生需要注意，避免交叉污染。

三、详细制作流程 材料： - 鲜虾 500 克 - 鸡胸肉 150 克 - 西兰花 150 克 - 青椒 100 克 - 红椒 100 克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖适量 - 食用油适量 步骤：

1.鲜虾去壳去头，洗净备用。鸡胸肉洗净切成小块备用。西兰花、青椒、红椒洗净备用。葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖适量，加入鸡胸肉煸炒至变色。
3. 加入西兰花、青椒、红椒翻炒，再加入鲜虾翻炒均匀。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮 10 分钟左右，直到虾熟透、菜变软烂即可。
5. 最后加入适量的食用油，翻炒均匀即可出锅。

四、注意事项

1.烹饪过程中需要注意火候，避免过度煮烂或煮糊。
2. 虾和鸡胸肉都需要充分煮熟，避免食用到不适口感或细菌。
3. 西兰花和青红椒需要翻炒，避免营养成分流失。