美食大纲

1.早餐 - 燕麦粥 - 煎蛋 - 面包片 - 牛奶或豆浆
2. 午餐 - 红烧肉 - 炒饭 - 炒面 - 鱼香肉丝
3. 晚餐 - 酸辣汤 - 麻婆豆腐 - 清炒蔬菜 - 鱼香茄子
4. 小吃 - 炸鸡翅 - 烤面包 - 煎饼果子 - 糖葫芦
5. 饮品 - 咖啡 - 茶 - 果汁 - 碳酸饮料 以上是我一周的美食计划，每一餐都有独特的风味和营养，既能满足口腹之欲，也能提供身体所需的能量和营养。