小梅饼怎么弄好吃，你认为友谊是什么
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你认为友谊是什么
2017年，母亲病重需做手术，费用差1万5，我拨打了31个电话，直到欠费停机都没借到钱。
这31个电话，都是拨打给我的朋友，按照亲疏关系逐一打过去，得到了以下的回复：
“我前阵子刚买房子，钱都付首付了，实在没钱。”
“我家都是老公管钱，你也知道我是月光族，要不等我老公回家了我问问他。”
“我的钱都花在家人身上了，你也知道我爸爸身体不好，每个月吃药都多少钱了。”
“我的钱都是定存的，没法取出来，我手头还有一千块，先转过去给你应急可以吗？”
“我刚买车，要还贷款，没存下钱。”
我没有想过，我通讯录里几百个号码，有一天我会连一万多块都借不到。
曾经呼朋引伴，一起出游，一起聚餐，一起闲聊吐槽，互送礼物的朋友，等你真正遇到事儿了，才会发现一个道理：朋友之间，也要谈钱。
不谈钱的友谊，不能算得上真正的友谊，最多算是“酒肉朋友”。
那天，是父亲跑回家，买了水果，登门找亲戚借钱，大伯当下从房间里翻出银行卡，拉着一辆电动车出来，载父亲去医院。
友谊的定义是什么？我专门去搜索了百科上关于“友谊”一词的解释：
“友谊是一种来自双向
(或交互)关系的情感，即双方共同凝结的情感，必须共同维系，任何单方面的示好或背离，不能称为友谊。”
双向奔赴共同维系的才是友谊，单向示好和付出不能称之为友谊。
当天，我第一个电话拨给我最好的朋友，我们从高中一直玩到毕业，互相陪伴了整个青春时期，无话不谈。
我记得，2年前她胃病很严重，要到医院去照胃镜，我专门请了一天假陪同去医院，跑上跑下，在她住院治疗胃溃疡的时候，我每天都去医院报到。
晚上她母亲陪床，我白天一下班就过去，帮她母亲一起照料，出院那天是我送她回家的。
她买房子首付不够，向我借了3万块，没打借条，没约定付利息，没规定还款期限。
她就是一个电话打过来，说在看房子，准备定下来，可是价格超出了预期，怎么都凑不够。
我直接回她：差多少？把卡号发给我，我现在转给你。
1年后，她还了我3万块，外加请我吃了一餐饭。
我自认为在这段友情维系的路上，做到了优秀以上。
后来我发现，友情不是我做到100分，对方就会回馈给我100分，有时候，我在对方心中，连60分都难以保持。
母亲病重要凑钱时，我和父亲把所有的钱都拿出来了，还是差一点点。
我当时很自信，安慰父亲，让他在大堂里坐着等我，我一个电话就能凑齐1万多块，不用辛苦跑回家求亲戚借。
打第一个电话时，我非常自信，电话里好友很着急，不停地问我母亲情况怎么样了？有没有人在医院陪护？她中午过来探望可以吗？我有没有按时吃饭等等。
对我提出的借钱要求，她没有接话，没有应承，只是一直喋喋不休地关心我，叮嘱我要放宽心。我没有心思继续耗下去，也没空和她在那里闲话家常。
我直接问道：我还差一万五，你可以借给我吗？现在就要。
她在那边支支吾吾，解释着近期她花钱很厉害，妹妹要准备结婚了，她这个当姐姐的要存点钱到时候给她妹妹凑钱买房。
“好，我知道了。”
于是挂断电话。
打给第二个人时，心情不知道为什么，变得很忐忑，先前的自信也被击溃。
站在医院的角落里，接连打了31个电话，握着发烫的手机，直到电话收到欠费的提醒，我也没借到钱。
有几个倒是答应借，不过说能借给我几百一千应急，多的就没有了。
友谊是双向付出的，单向对一个人好，并不足以维系友谊。
酒肉朋友易得，知己情谊难寻。人这一辈子，要是有一个关键时刻能倾尽全力帮你的朋友，那才是真友谊。
怎么从110斤瘦到90斤
一年一度减肥季，减20斤不多，最多三个月减下去，不知道题主身高多少，我猜应该是158差不多，这个身高的女生都希望自己体重不破百。
结合自己知识和经验，我整理了几个方法并且附带一定的理论知识，希望大家看完，懂理论才能去指导实践，要不然可能会做很多无用功。回答有点长，2200字，看不完可以收藏慢慢看，这个回答我会不定时更新，文尾有总结，时间忙的也可以直接跳过去看。
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回答分为以下四个部分
●怎么控制饮食
●怎样合理运动
●怎样增加基础代谢以及为什么要增加基础代谢
●其他注意事项
①怎么控制饮食？
节食要适度，看到过很多回答甚至文章来搞只喝水不吃饭这个噱头，大家千万不要尝试。▼
很多朋友完全不吃某一餐，这样是可以减下去，而且速度很快，但是容易把胃搞坏，还容易反弹，甚至节食会把你心情搞的不好，咋们要快乐减肥，健康减肥！！
可以偶尔不吃晚饭，但是次数不要太多，一周一次可以。但为了保险起见，我建议:三餐都要吃，但是要少吃碳水，并且要吃的有营养。
碳水是什么？什么叫吃的有营养？吃的有营养难道不会胖吗？那还叫控制饮食吗！很多人一开始都会有这个疑问。
1.碳水是什么？
碳水由碳，氢，氧三种元素构成的化合物，是我们身体能量的主要来源。几乎任何食物都有碳水，只是多少之别。米饭，面类等主食碳水多，所以他们的能量高，因此控制碳水的摄入主要就是控制主食的摄入。
2.什么叫吃的有营养？
身体的运作是各种化学反应的宏观体现，所以你不仅需要碳水，还需要各类营养物质才能使你身体更好的活动，比如各类维生素，各种微量元素
(铁，锌)。碳水少摄入了，可以消耗脂肪提供能量，但其他各类营养的摄入不能减少，因为你身体没有多余的这些东西。这就叫吃的有营养。建房子还需要沙子，水泥，钢筋，木板呢，同理对身体的塑造当然不是单一控制碳水那么简单。
3.三餐怎么吃？
早餐要吃好，多补充优质蛋白质，比如鸡蛋，豆浆，碳水可以比平时减少一点。午餐吃八分饱，多吃蔬菜，肉类可以隔天吃。晚餐吃三分之一的量，并且我建议晚餐加个鸡蛋，容易饱腹，睡前五个小时吃晚饭，睡前一个小时不要吃东西。晚餐如果真的不太想吃，可以吃点水果，我建议一个苹果＋两根中等大小香蕉。
既然是减肥，那么平时有吃小零食的习惯一定要改掉。一碗米饭的热量是116卡/100g，巧克力热量586卡/100g，这么计算你吃一块巧克力可能就吃了一碗饭。
②怎么运动？
身体的能量来源有:糖类，脂肪，蛋白质。
进行有氧运动时这几种物质无时无刻不在被消耗着，比如用中等速度跑步前20分钟身体中的糖类消耗的多一点，大概20分钟后，脂肪总消耗量比较多。▼
↑↑↑↑上图中随着时间脂肪消耗量开始增大
减肥你需要减的是脂肪，所以跑步不要跑个20分钟就完事了，觉得自己运动有效了，其实脂肪并没有消耗多少，所以坚持每天坚持跑步40分钟以上，可以有效的消耗脂肪。
我室友每天跑一个小时，现在三个月从是180瘦到了120。
(他瘦的有点快，皮肤已经松弛，后面会讲这个问题)
1.什么是有氧运动？
有氧运动是相对于无氧运动而言，是在氧气充分供应的条件下进行长时间低强度的运动，人体吸取的氧气和需求的氧气相等，达到一种平衡状态。消耗脂肪，做有氧运动比较中规中矩，如图▼
2.有哪些运动叫有氧运动？
骑单车，慢跑，登山，骑自行车，游泳。下图是各类有氧运动消耗▼
可以看出游泳消耗比较多，慢跑比快走消耗多。所以有条件可以选择游泳，可以跑就不要走。
③怎么提高基础代谢，为什么要提高基础代谢？
基础代谢才是能量消耗大户，他是指人在静止状态下消耗的能量，一般占我们每天消耗能量的百分之60＋％。▼
基础代谢的高低和我们的肌肉量有着直接的关系，所以提高基础代谢的直接途径是增加肌肉量。也就是说有氧无氧结合来做更有利于长期减肥控制体型。
细胞生存需要能量，1公斤肌肉每天可以消耗70-110大卡的能量，而一公斤脂肪每天消耗4-10大卡能量，也就是说，如果你肌肉量多，你每天啥都不做，也可能相当于别人在操场上跑好几圈！
说到这里，大家会想到你身边朋友经常说的一句话:我怎么吃都吃不胖的！
这简直就是令人羡慕嫉妒恨啊，盘他！
不过，只要你增加肌肉量并保持，你也可以怎么吃都吃不胖，变成别人羡慕的易瘦体质。
并且肌肉量多的更加显瘦，因为相同重量得脂肪和肌肉大小相差很大。如图▼
所以为什么有的人相同体重体型却不一样▼
图左脂肪量大，图右肌肉多。
④其他注意事项。
1.跑步减肥遇到瓶颈怎么办？
有很多人私信跟我讲，自己开始减肥减的很快，之后就特别慢了，有的时候反而长了，怎么回事？
第一:你可能是有点过度节食了，或者有氧做太多，没有做力量训练，导致自己蛋白质流失严重，基础代谢从而降低，人体处于一个低代谢状态。所以不要过度节食，且配合力量训练。
第二:身体可能适应了你这种运动模式，你需要改变单一的运动方式，可以采用HIT间歇性运动，上面有一个图可以再拿来再分析。▼
五分钟的时候脂肪消耗占比比四十分钟还大，所以你可以利用这一特征进行高强度低强度运动交替的方式进行减脂！比如快速跑一下再慢跑一下，疯狂刺激你的身体。
(身体不好的人谨慎使用。)
2.减肥减到心情不好怎么办？
看到身边很多朋友都有这样的情况，减肥减到病恹恹的。
是的，减肥的人需要运动，还需要控制饮食，很多自己最爱吃的都吃不了了，有的时候减肥路上感觉自己一个人，很孤独，情绪爆发了。成功总需要你付出点代价，破茧成蝶，经过了这一段时间就好了，这是你的蜕变。
你可以找跑友一起跑步，并且一起增肌，一起努力。一段时间后，你基础代谢高了，就不用怕自己长胖了，吃嘛嘛香。
3.减肥皮肤松弛怎么办？
皮肤松弛是由于你减肥过快导致的，皮肤胶原蛋白的流失，导致自己皮肤没有附着物，只能垂下来了。▼
所以减肥不要过快，每周减个1.5斤差不多，结合肌肉训练，缓解皮肤松弛，不要相信网上有的媒体说半个月减30斤的屁话！
总结:
①不要过度节食，一伤胃，二可能导致身体很多并发症，三容易反弹。碳水少吃，营养不能减少，多补充蛋白质，睡前不要吃东西，晚餐少吃，不要不吃，不要嘴馋吃小零食。
②每天坚持有氧运动40分钟以上。
③增加肌肉量，增加基础代谢。让体型更好看，皮肤更紧致。
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你认为哪个牌子的话梅最好吃
话梅是芒种后采摘的黄熟梅子
（俗称黄梅）经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干；晒干后用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。最初，话梅是说书先生用来润口的,因说的时间长了，口干舌燥，
(那时候又不如这般便利，饮用水说来便来)便含一颗盐渍梅子在口中，酸咸的味道刺激味蕾，使唾液分泌津液满口，便可继续说下去，
(说书先生的"书"称"话本",其梅亦称"话梅"）。
3上海幺凤话梅
这个虽然叫上海幺凤,但其实是香港的一家六十几年的老店,它的凉果有三百多种,其中一百多种都是坚持手工制作的,话梅就是其中之一哦,当然价钱不便宜,属于土豪级的话梅了.从果子的挑选到腌渍要经过八九道工序,都是由非常有经验的老师傅制作的,味道超级棒,喜欢酸的朋友一定喜欢,所以虽然有点贵,但是依然生意火爆.
2梅怡馆话梅
一听名字就知道这家是专业做梅的,有各种各样的口味可以选择,都跟梅肉的原始美味结合得恰到好处,这家不含防腐剂和漂白剂,吃起来也放心.
3洱宝话梅
一听名字就知道来自美丽的大理啦,这款话梅口碑非常好,现在很多去大理旅游的童鞋都会亲自买上几袋回来,口感酸甜适中,没事吃一颗开胃呀.
威海吃货攻略
威海人美好的一天，从古陌早市开始|烟火气
每次旅行，辗转在城市间，几乎已经忘记了生活，难得这次山东行，让威海的旅行变得不一样，不用急匆匆的走马观花，不用到点拍照上车睡觉，让我的时间能够更多的自由安排。起个早，走进威海古陌早市，想看看当地人早晨生活的模样，一天一家人吃的食材可以从这里买的，蔬菜、水果、肉类、海鲜等均有，且价格相对便宜。
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