【香蕉溶豆的做法】
香蕉是一种营养丰富的水果,不仅富含维生素C、维生素B6、钾等营养物质,还富含膳食纤维和矿物质,有助于促进肠道蠕动、预防便秘。今天,我们将制作一种香蕉溶豆,这是一种既美味又健康的零食。
步骤:

1. 准备好所需的材料,包括香蕉、水、白糖和橄榄油。
2. 将香蕉去皮,切成小块,放入搅拌机中。
3. 加入足够的水,将香蕉搅拌机成细腻的泥状。
4. 在搅拌机中加入白糖和橄榄油,搅拌均匀。
5. 将搅拌好的香蕉泥倒入平底锅中,用中火煮至溶豆开始浮起来。
6. 将溶豆翻面,继续煮至另一面也浮起来,即可食用。
香蕉溶豆不仅美味,而且富含膳食纤维和矿物质,有助于促进肠道蠕动、预防便秘。同时,它也非常健康,富含蛋白质、维生素和矿物质,可作为零食随时享用。
希望您喜欢这种美味的香蕉溶豆。