校园美食图片
作者:模板大师
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(一)校园美食图片 1.1 食材准备 食材: - 鸡蛋 - 瘦肉 - 青菜 - 豆腐皮 - 米饭 调料: - 酱油 - 盐 - 胡椒粉 - 姜蒜 - 食用油 1.2 制作步骤 步骤1:鸡蛋打散,加入瘦肉、青菜、豆腐皮、米饭搅拌均匀。 步骤2:锅中放入适量的食用油,加入姜蒜爆香,放入搅拌均匀的食材炒熟。 步骤3:加入适量的酱油、盐、胡椒粉调味,翻炒均匀。 步骤4:装盘,撒上葱花即可。 1.3 适合人群 适合人群: - 学生 - 职场人士 - 家庭团聚 禁忌: - 孕妇、老年人、小孩不宜多吃。 1.4 健康小贴士 健康小贴士: - 鸡蛋是高蛋白、低脂肪的食品,有利于身体健康。 - 瘦肉、青菜、豆腐皮富含维生素、矿物质,有利于身体健康。 - 米饭是碳水化合物的主要来源,有利于身体健康。
(二)校园美食 2.1 食材准备 食材: - 鸡翅中 - 鸡蛋 - 面包屑 - 食用油 调料: - 盐 - 黑胡椒粉 - 酱油 2.2 制作步骤 步骤1:鸡翅中加入盐、黑胡椒粉、酱油腌制20分钟。 步骤2:鸡蛋打散,加入面包屑搅拌均匀。 步骤3:将腌制好的鸡翅中放入鸡蛋面包屑中,裹上一层面包屑。 步骤4:锅中放入适量的食用油,将裹好面包屑的鸡翅放入锅中煎至两面金黄色。 步骤5:加入适量的盐、黑胡椒粉调味,翻炒均匀。 步骤6:装盘,撒上葱花即可。 2.3 适合人群 适合人群: - 学生 - 职场人士 - 家庭团聚 禁忌: - 孕妇、老年人、小孩不宜多吃。 2.4 健康小贴士 健康小贴士: - 鸡蛋是高蛋白、低脂肪的食品,有利于身体健康。 - 鸡翅中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有利于身体健康。 - 面包屑富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有利于身体健康。