大家好，今天来为大家解答美女的腿怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括女生该如何瘦小腿也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 腿粗的女生怎么穿衣服好看
2. 大腿粗的女生怎么穿裤子才好看
3. 女生该如何瘦小腿
4. 女生如何锻炼出漂亮的腿型

腿粗的女生怎么穿衣服好看

春夏季绝对是腿粗女生最噩梦的季节，没有了长大衣或者风衣的遮盖，这两条“大象腿”成天在晃悠真是愁死人。

其实腿粗女生无非就是要学会如何遮住你的粗腿穿搭了。

那么如何挑选单品呢？

连衣裙

连衣裙可以说是春夏季最常用的单品了，所以优先把连衣裙放在第一位。买连衣裙的时候记住以下3个点：

材质

尤其是下摆材质不要太贴身，不然一旦风吹过来贴在腿上也会稍稍显得腿粗。

长度

裙子长度取决于你腿粗的位置，如果是大腿粗，那么选择膝盖以上10厘米左右长度就OK；如果是小腿粗，那么长度就要盖过小腿位置，露出脚踝最细的部位。

版型

紧身的包臀裙是不要穿了，无论长短，偏A字的裙子是最好的，如果是直筒裙请记得加一条腰带。

半身裙

半身和连衣裙同理，但是半身裙还会有一些相对不同的款式，比如皮革和漆皮材质的就不要选了，反光的材质会增加身材的膨胀感。

裤子

说完裙子就是裤子了，在裙子选择上一般还不会出错，裤子才是大家的雷区。

那些裤子一定要避开呢？

短裤

超短热裤这个很显而易见是给身材高挑和腿型匀称女生准备的，我们腿粗女生就不要凑热闹了。

如果只是大腿粗身材有比较高的话，还是可以选择中短的裤子。

紧身裤

说到紧身裤不自觉浮现了邓紫棋的身影，真不是黑，只是想说紧身裤真不是腿粗女生能驾驭得了的，不要放飞自我。

邓紫棋这种紧身裤大家基本还不会穿到，但是紧身牛仔裤却让很多女生都踏入了雷区。

那么我们应该怎么选裤子呢？

直筒裤

直筒西装裤和烟管裤这种帅气有有型的单品非常适合职场女生，只要腿不是太粗基本都能修饰，春夏大家选择9分款就好。

阔腿裤

阔腿裤遮肉效果不要说了啊，高腰阔腿裤简直能拯救一切下半身身材不完美的女生。

校服裤

如果喜欢运动高街风的女生，可以尝试一下这几年非常流行的校服裤。校服裤有阔腿裤的遮肉属性，又有潮流街拍范，秀大长腿可少不了它。

鞋子

鞋子往往被忽略掉，其实鞋子的搭配也能影响腿的粗细，尤其是小腿粗。选择鞋子的时候注意3个要素：

平底鞋＞厚底鞋

厚底鞋一直是看不懂的时尚，其实无论是矮个子还是腿粗女生都不适合。

尖头鞋＞其他款

尖头鞋能延伸脚踝到脚尖的视觉，所以尖头鞋会显得更高挑。

无带鞋＞绑带款

绑带鞋一定不要选，会让你小腿部位看起来更胖。

大腿粗的女生怎么穿裤子才好看

日常生活中长裤短裤当然是少不了der～虽然可能管不住嘴迈不开腿！但是还是有办法腿长秒变一米八，毕竟每个人的腿型都不是百分百完美的，只要利用一些穿搭也可以显瘦修饰腿型！

六条裤子店铺安利！绝对显瘦又百搭～

1.店铺名：潮服HURTMYSELF

参考价格：69RMB关键字：慵懒风、百搭、舒适

下面是我买的两款裤子，裤子非常显瘦很漂亮质量也很好鸭质量超级好穿起来很舒服质量也真的是超级棒。性价比也蛮好的。大小尺码都挺合适的蛮喜欢这家店的，面料穿上超级舒服，推荐推荐。不错！！

金丝绒阔腿裤老爹裤

这条金丝绒裤子拿到手我就迫不及待的试了试，真的巨显腿长，巨修饰腿型，我的腿型超级不好，平时很难买到满意的裤子，这个裤子穿上身真的让我超级惊喜，出去跟闺蜜吃饭被要了链接！！给大家看穿出来的效果，就知道有多好了！！！

跨比较大，大腿也粗

完全康不出我腿粗，嘻嘻，神器呀！

2.店铺名：VNOOK

参考价格：139RMB关键字：简约、高腰、显瘦

3.店铺名：LOVEHEYNEW

参考价格：79.9RMB关键字：复古、格子、休闲

4.店铺名：StuidoFun独立设计

参考价格：199RMB关键字：灯芯绒、高腰、宽松

5.店铺名：野象姐STUDIO

参考价格：116RMB关键字：牛仔、垂感、卷边

6.店铺名：银河汽水Milkywa

参考价格：159RMB关键字：日系、直筒、休闲

7.店铺名：KANO你好卡农

参考价格：102.4RMB关键字：复古、格子、薄款

女生该如何瘦小腿

瘦腿纯干货分享！简单有效的瘦腿方法，梨型身材腿粗人士必须看啊~~

我之前是个157.110斤的胖子，节食＋运动，瘦下来的。整体瘦下来之后，腿却一直粗粗的，很难受看着，我的腰很细，显腿粗更粗，做梦都想瘦腿。

后来合租了一个女生，她报了私人教练，贵的要死1万8千块3个月，家里有矿，哎！

我就问她瘦腿，她把健身教练的那一套瘦腿动作告诉我，晚上我就默默一个人坚持做，

10天、只要10天照镜子明显感觉腿比以前好看了！不一定说要瘦3斤、4斤！

线条美，才是真的性感！！！

每天晚上1个小时以内，做以下这组动作，10天见效。
1.做后蹲运动。膝盖不要超过脚尖，蹲20下。这样练习臀部，翘臀线条被拔高，腿也会看着细很多。2.第二组运动：腿平行岔开蹲。膝盖不要超过脚尖，20组，不要着急慢慢做。

就是这样子的蹲蹲蹲，每一次慢一点，如果你比较厉害，可以踮起脚尖，坚持一分钟。

3.做完这组运动之后，记得拉伸。拉伸。很多人书自己跑步、运动为什么不细反而感觉结实了，身体任何过量运动之后，一定要拉伸，拉伸比跑步等剧烈运动还要塑身！！！

就是这个姿势，如果你的脚后跟不能着地也可以垫起来~坚持30秒！

4.还有一个瘦小腿的拉伸运动时这样的。如图姿势，接着后脚抬起放下，反复做20组。5.还有一个姿势就是这样，身体往前往前，有能力头朝地，坚持30秒。6.给大家介绍个好东西，泡沫轴，用起来很疼，属于哪里胖卷哪里，大腿侧边的肉穿牛仔裤突出来是不是很有体会？？梨型身材人的痛，这个是健身教练推荐的，在家也行，效果很赞。7.接着躺在床上，做这样的姿势30分钟。腿部肌肉放松之后，用手敲打胖的地方，要是你比较有耐心特别想快速瘦腿那就配合按摩精油，按摩腿。

这以上动作，做完坚持十天你就会发现自己腿部线条出来了！！！提醒大家不要相信什么各种按摩膏、按摩生姜水之类的没有一点作用，除了让你皮肤辣的要死以外，效果全无。

Bytheway,一定定要有一个意识就是吃完饭之后不要立即坐下来，小腹变大，腿也会粗。站10分钟以后再坐下！！

希望你也美美哒，多多点赞！

女生如何锻炼出漂亮的腿型

女生如何锻炼出漂亮的腿型？女生锻炼出漂亮的腿型，在于做有氧训练减脂和做相应的无氧训练打造翘臀和提升臀线。臀线，是指臀部下端与大腿相接处凹进去的横线。臀线的打造，应说是女生翘臀的一个升级版，适度上翘的臀部和提升臀线后修长的腿，显得更好看，也更美！对于一般女生而言，打造翘臀和提升臀线，前期都要做或多或少的有氧训练，慢跑、跳绳、健身操、动感单车等有氧训练在于减脂，也在于提高训练的能力。以有氧训练减脂，把体脂率减到20%左右，适合转为无氧训练为主增肌塑形。无氧训练增肌塑形，使该凸出的地方凸出，该凹的地方凹。打造翘臀和提升臀线是对臀腿部位的肌肉进行长期有效的训练，相应的训练有宽距深蹲、箭步蹲、（单腿）臀桥、腿外展、器械（单腿）蹬腿、器械曲腿等。臀腿部位的训练，应是根据训练的能力，每周一到三次，每次三个以上动作，每个动作四组以上；训练的效果在于坚持训练，也在于适度的负重训练，负重训练能更好刺激和促进相应部位肌肉的发展。

OK，关于美女的腿怎么弄好吃和女生该如何瘦小腿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。