(1)人生哲理美食——分享我的菜谱

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1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌

(3)2.1 番茄炒蛋 2.2 红烧肉 2.3 麻婆豆腐 2.4 青椒炒肉丝

(4)3.1 凉拌黄瓜 3.2 酸辣土豆丝 3.3 鱼香茄子 3.4 宫保鸡丁

(5)4.1 爱心早餐 4.2 简单三明治 4.3 水果沙拉 4.4 酸奶沙拉

(6)4.2 适合上班族的早餐 4.3 适合学生的午餐 4.4 适合下午茶的点心

(7)5.1 美味火锅 5.2 素食火锅 5.3 海鲜火锅 5.4 牛肉火锅

(8)6.1 健康餐 6.2 轻食 6.3 沙拉 6.4 烘焙

(9)7.1 简单易做的面食 7.2 炒饭 7.3 炒面 7.4 烤面包

(10)8.1 适合老年人的菜品 8.2 适合年轻人的菜品 8.3 适合素食者的菜品

(11)9.1 爱心便当 9.2 便当盒装饰 9.3 便当清单 9.4 健康零食

(12)10.1 美味糕点 10.2 面食糕点 10.3 甜品糕点 10.4 水果糕点

(13)11.1 适合早餐的糕点 11.2 适合午餐的糕点 11.3 适合晚餐的糕点 11.4 下午茶的糕点

(14)12.1 简单易做的晚餐 12.2 复杂点的晚餐 12.3 聚餐的晚餐 12.4 火锅聚会的晚餐

(15)13.1 适合老年人的火锅 13.2 适合年轻人的火锅 13.3 适合素食者的火锅 13.4 海鲜火锅聚会

(16)14.1 简单易做的早餐汤 14.2 复杂点的早餐汤 14.3 聚餐的早餐汤

(17)15.1 美味汤品 15.2 健康汤品 15.3 甜品汤品 15.4 海鲜汤品

(18)16.1 适合老年人的汤品 16.2 适合年轻人的汤品 16.3 适合素食者的汤品 16.4 海鲜汤品聚会

(19)17.1 简单易做的午餐 17.2 复杂点的午餐 17.3 聚餐的午餐 17.4 火锅聚会的午餐

(20)18.1 适合老年人的火锅聚会 18.2 适合年轻人的火锅聚会 18.3 适合素食者的火锅聚会 18.4 海鲜火锅聚会