葵花玉是一种传统的中式糕点,因其外观精美、口感独特而备受喜爱。下面将介绍一款简单易做的葵花玉食谱,供您参考。
## 葵花玉食谱
### 材料
- 糯米粉 150克
- 葵花籽 50克
- 白糖 50克
- 水 适量
- 植物油 适量
### 制作流程

1. 将糯米粉和葵花籽放入一个大碗中,加入适量的水搅拌均匀。
2. 用手揉成面团。
3. 将面团分成大小相等的小块。
4. 把小块面团搓成圆形。
5. 在平底锅中加入适量的油,把搓好的葵花玉放入锅里,用中火煎熟。
6. 取出煎好的葵花玉,放入白糖中翻炒均匀。
7. 加入适量的水,煮至糖溶化,收汁即可。
### 适合人群
适合所有人食用,特别是小孩子和老人。
### 禁忌

1. 葵花籽富含脂肪和胆固醇,过量食用会增加心血管疾病的风险。
2. 糖尿病患者应该谨慎食用葵花玉,因为白糖中含有糖分,可能会增加血糖浓度。
## 总结
这款葵花玉简单易做,口感香甜,适合所有人食用。但是,由于葵花籽富含脂肪和胆固醇,糖尿病患者应该谨慎食用。另外,在制作葵花玉时,一定要掌握好火候,避免煎糊。如果您不确定如何制作葵花玉,可以在网上查找相关教程,或者向有经验的人寻求帮助。