东航美食城
作者:模板小编
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东航美食城菜谱:香酥小黄鱼
【材料】
- 小黄鱼 2条
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 料酒 适量
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 面粉 适量
- 食用油 适量
【步骤】
1.将小黄鱼去鳞、去骨,切成均匀的小块,用盐、白胡椒粉、鸡精、料酒腌制10分钟。
2. 把腌制好的小黄鱼块放入面粉中,搅拌均匀,使每块鱼块都裹上面粉。
3. 热锅凉油,将裹好面粉的小黄鱼块放入锅中,煎至两面金黄色,捞出备用。
4. 锅中留少量油,放入生姜、大葱爆香。
5. 将煎好的小黄鱼块放入锅中,倒入适量的料酒,煮至鱼香味浓郁。 6. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 【禁忌】 由于小黄鱼中含有盐分较高,因此高血压、心脏病和肾脏疾病患者应谨慎食用。另外,由于小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应谨慎食用。 【总结】 香酥小黄鱼是一道美味可口的海鲜菜品,通过将小黄鱼裹上面粉后再煎炸,使其外表酥脆,口感鲜美。这道菜适合所有人群食用,但老年人、儿童和素食者应谨慎食用。
1.将小黄鱼去鳞、去骨,切成均匀的小块,用盐、白胡椒粉、鸡精、料酒腌制10分钟。
2. 把腌制好的小黄鱼块放入面粉中,搅拌均匀,使每块鱼块都裹上面粉。
3. 热锅凉油,将裹好面粉的小黄鱼块放入锅中,煎至两面金黄色,捞出备用。
4. 锅中留少量油,放入生姜、大葱爆香。
5. 将煎好的小黄鱼块放入锅中,倒入适量的料酒,煮至鱼香味浓郁。 6. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 【禁忌】 由于小黄鱼中含有盐分较高,因此高血压、心脏病和肾脏疾病患者应谨慎食用。另外,由于小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应谨慎食用。 【总结】 香酥小黄鱼是一道美味可口的海鲜菜品,通过将小黄鱼裹上面粉后再煎炸,使其外表酥脆,口感鲜美。这道菜适合所有人群食用,但老年人、儿童和素食者应谨慎食用。