抖姐聊美食——本期主题：柠檬香煎鱼柳 【h2】

1.食材准备 - 鱼柳 200 克 - 柠檬 2 个 - 鸡蛋 2 个 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 【h2】
2. 制作过程 - 将鱼柳切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制10分钟。 - 将鸡蛋打散，加入适量的橄榄油，将鱼柳片放入鸡蛋液中拌匀。 - 将拌匀的鱼柳片放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 - 将柠檬汁挤出来，撒在煎好的鱼柳上即可。 【h2】
3. 制作提示 - 煎鱼柳时不要用铁锅，因为鱼柳容易变黑。 - 煎好的鱼柳可以搭配沙拉或者土豆泥食用。 【h2】
4. 适合人群 - 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食和追求健康的人。 - 孕妇和宝宝也可以食用，但是要注意不要过量。 【h2】
5. 禁忌 - 柠檬有感光性，所以在晒太阳或者在紫外线强烈的环境下不宜食用。 - 鱼柳属于海鲜，有些人对海鲜过敏，所以在食用前最好先咨询医生。 抖姐聊美食——本期主题：柠檬香煎鱼柳 【h2】

1.食材准备 - 鱼柳 200 克 - 柠檬 2 个 - 鸡蛋 2 个 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 【h2】
2. 制作过程 - 将鱼柳切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制10分钟。 - 将鸡蛋打散，加入适量的橄榄油，将鱼柳片放入鸡蛋液中拌匀。 - 将拌匀的鱼柳片放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 - 将柠檬汁挤出来，撒在煎好的鱼柳上即可。 【h2】
3. 制作提示 - 煎鱼柳时不要用铁锅，因为鱼柳容易变黑。 - 煎好的鱼柳可以搭配沙拉或者土豆泥食用。 【h2】
4. 适合人群 - 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食和追求健康的人。 - 孕妇和宝宝也可以食用，但是要注意不要过量。 【h2】
5. 禁忌 - 柠檬有感光性，所以在晒太阳或者在紫外线强烈的环境下不宜食用。 - 鱼柳属于海鲜，有些人对海鲜过敏，所以在食用前最好先咨询医生。