辟谷谷怎么弄好吃，辟谷七天都怎么安排饮食
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什么是辟谷减肥法
建议不要用超过3天的辟谷的方式减肥。我前两年交7000大元参加了一个辟谷养生集中营，入营时68kg，连续7天不吃任何食物，除了一颗话梅，这也成了我人生至今吃过最美味的话梅了，放在嘴里来回吸允回味，实在是饿，但是到了第五天就没有感觉了，出营时的体重是64kg，少了4kg，但是体型没有很大的变化，穿去的那套衣服也没有宽松多少，而且不到一个月的时间又回到了68kg。我现在用合理饮食的方法减，4个月减了7斤，过年期间又重了1斤，身体尺寸比当初减的8斤有天渊之别，很多以前穿不了的衣服又可以重新穿进去了。所以，减肥不能急功近利，减的慢才最稳固。
辟谷七天都怎么安排饮食
辟谷七天饮食安排：
1、第一天最好吃蔬菜汤。将洗干净的小青菜切碎，在锅中放入青菜和水，煮开就可以了，注意不要放油盐和其他的佐料，第一餐的菜可以稍微少一些，汤多一些，每餐的用餐量在1碗左右。
2、第二天早、中餐最好是米汤。将少量的小米或者是大米，加水多煮一下，只喝上面的汤就可以了，晚餐则可以连米一起吃了，每餐可以吃1碗到1碗半左右。
3、第三天早上可以选择吃米粥，也可以选择吃面条。面条最好煮烂一点，只需要放少量的油盐。中餐和晚餐也可以选择吃面条，还可以炒点青菜吃，但是油盐要少放。
4、第四天早上可以吃米粥或面条，也可以选择吃煮鸡蛋，中餐和晚餐则可以吃少量的米饭和青菜，但米饭不能太硬。
5、第五天早上可以吃米粥或者是面条，也可以吃煎鸡蛋，中餐和晚餐也可以吃米饭和青菜、炒鸡蛋和炒豆腐，米饭也不能太硬。
6、第六天饮食可以恢复正常，但是肉类和油炸食品尽量不要吃。
7、第七天吃素食的朋友饮食可以恢复正常，喜欢吃荤的朋友则可以吃些鱼和肉，每餐吃七八分饱就可以了。
你有听说过道长的辟谷养生吗你对辟谷了解多少
辟谷是一种最简单的饥饿疗法，目地是阻断细胞供给，促使人类机体恢复原厂设置，从而达到病毒，细菌，癌变，病痛随着养分阻断而消亡。但这一过程必须有专业人员帮助进行，每天看太阳，赤脚在沙滩或草地若干时，同时需保持饮水。若所有条件可严格执行，便可达到一永久无需进食而健康长寿的目地。食物便成为味蕾所需而非生命所需。实事是地表人类己有千人己摆脱食物多年而健康，长寿。简单的水是必须。这是人不用高科技而通住永生的路程之一。
辟谷之前的准备都是什么
辟谷前一天不要暴饮暴食，饮食要清淡，最好吃流食，以蔬菜水果为主。
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