月子丝瓜怎么弄好吃的(月子餐丝瓜汤做法)
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产妇丝瓜肉片汤做法
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、500克肉丝、一个猪蹄,盐、姜丝、葱段。
做法:
(1)将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。
(2)把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。
(3)将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。
(4)把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,大约20分钟后加入肉丝,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
月子餐丝瓜汤做法
虾仁丝瓜汤
材料:丝瓜一根、干虾仁少许、猪油适量、味精适量、胡椒粉适量
做法:1、丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟,锅内油烧热放入虾仁爆出香味;2、加入丝瓜一起炒至变色;3、加入适量清水煮至一二分钟加入味精、胡椒粉即可。
产妇坐月子可以吃丝瓜吗丝瓜有哪些营养呢
月子期间是可以吃丝瓜的,丝瓜的营养价值是比较高的,含有很多的蛋白质维生素。月子期间营养需要全面,并不是说一种食物特别有营养就一直吃,这样是不可以的,不管是哪一种的食物都需要吃一些,这样营养全面乳汁的分泌才会有营养,宝宝吸收的才会好,宝宝才会健康。
产妇丝瓜鸡蛋汤怎么做
原料丝瓜一个、鸡蛋、天津冬菜、葱花。丝瓜蛋汤丝瓜蛋汤折叠编辑本段做法1、丝瓜切成长段,鸡蛋下锅煎香备用;2、水烧开,放入丝瓜,鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉,煮开,乘入碗中,撒上葱花即可。
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