梦见鲜花与美食的详细菜谱 【h21】鲜花炒蛋 【h22】鲜花沙拉 【h23】鲜花豆腐 【h24】鲜花烤鸡 制作流程： 【h21】鲜花炒蛋：

1.鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。
2. 将鲜花花瓣放入碗中，加入适量盐，腌制5分钟。
3. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子迅速划动，炒熟成蛋花状。
4. 取出炒熟的蛋花，放入碗中。
5. 加入葱花、青椒丝、姜末等配料，翻炒均匀。 6. 装盘，撒上花瓣，即可享用。 【h22】鲜花沙拉：

1.鲜花瓣、鲜生菜、黄瓜片、胡萝卜片等食材洗净。
2. 加入适量盐、橄榄油、醋、蒜末等调料，拌匀。
3. 装盘，即可享用。 【h23】鲜花豆腐：

1.豆腐切块，用开水焯水备用。
2. 鲜花瓣、黄瓜片、胡萝卜片等食材洗净。
3. 加入适量盐、酱油、醋、糖等调料，拌匀。
4. 将焯水后的豆腐加入调料中，拌匀。
5. 装盘，即可享用。 【h24】鲜花烤鸡：

1.鸡身洗净，擦干水分。
2. 鲜花瓣、蜂蜜、盐、黑胡椒等调料混合。
3. 将鸡身涂上调料，放入烤箱中，烤制20分钟。
4. 取出烤鸡，放入碗中。
5. 加入鲜花瓣、葱花、青椒丝等配料，拌匀。 6. 装盘，即可享用。 适合人群： 鲜花炒蛋适合人群广泛，可适用于儿童、老年人、女性等人群。 鲜花沙拉适合人群较窄，仅适用于健康人群。 鲜花豆腐适合人群较窄，仅适用于女性和老年人。 鲜花烤鸡适合所有人群，但需要注意，烤制过程中不要过度烤焦，以免影响口感。 禁忌： 鲜花炒蛋、鲜花沙拉、鲜花豆腐均无食用禁忌。 鲜花烤鸡需要注意的是，鸡肉烤制时间不宜过长，以免肉质过于柴硬。 全文出现主题词的次数不能超过4次。