菜博会肥料配方图片
(1)适合人群
这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合儿童和老年人。它营养丰富,味道鲜美,可以增强身体的免疫力,促进消化和吸收。
(2)禁忌
这道菜虽然营养丰富,但也有一些禁忌。首先,由于它含有较多的盐分,因此高血压、心脏病等疾病患者应谨慎食用。其次,对于孕妇和哺乳期的妇女来说,这道菜中的钙、铁等营养成分可能会对胎儿和母体产生不良影响,因此应适量食用。
(3)制作流程
这道菜的主要原料是猪肉和蔬菜。首先,将猪肉切成块状,用盐、料酒和淀粉腌制15分钟左右。然后,将蔬菜切成块状,焯水后沥干备用。最后,热锅凉油,将腌制好的猪肉放入锅中煸炒,加入葱姜蒜末、酱油、白糖等调味料,炒熟后装盘即可。
(4)营养成分
这道菜富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,如:
- 蛋白质:猪肉中含有高质量的蛋白质,这道菜可以增强身体的免疫力和抵抗力。
- 碳水化合物:蔬菜中含有适量的碳水化合物,可以为身体提供能量。
- 维生素和矿物质:猪肉和蔬菜中都含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B12等。
总之,这道菜营养丰富、味道鲜美,可以增强身体的免疫力和抵抗力,是一道健康美味的菜肴。