1.Avocado and Black Bean Salad
2. Strawberry and Blueberry Ice Cream
3. Peanut Butter and jelly sandwiches
4. Strawberry Shortcake Ice Cream A |

1.Avocado and Black Bean Salad |
2. Strawberry and Blueberry Ice Cream |
3. Peanut Butter and jelly sandwiches |
4. Strawberry Shortcake Ice Cream ##

1.Avocado and Black Bean Salad ### 制作流程

1.将 avocado 去壳，切成小块。
2. 将 black beans 煮熟，并沥干备用。
3. 在锅中加入橄榄油，加热至油热后，加入 avocado 块，煸炒至软。
4. 加入洋葱，煸炒至变软。
5. 加入煮熟的 black beans，继续煸炒至均匀。 6. 加入盐、胡椒粉和柠檬汁，搅拌均匀。 7. 装盘，即可享用。 ### 适合人群 适合所有人群，特别是那些喜欢健康美食的人。 ### 禁忌

1.避免食用过量。
2. 避免与某些食物搭配。 ### 小贴士

1.avocado 富含钾，有助于降低血压。
2. black beans 富含蛋白质和纤维素，有助于促进消化系统健康。
3. 加入柠檬汁，有助于平衡味道和酸碱度。 ##
2. Strawberry and Blueberry Ice Cream ### 制作流程

1.将牛奶降温至40°C左右。
2. 加入糖和香草精，搅拌均匀。
3. 加入冰格，并填满。
4. 将冰格放入冷冻室中，冷冻至完全凝固。
5. 取出，即可享用。 ### 适合人群 适合所有人群，特别是那些喜欢甜点的人。 ### 禁忌

1.避免食用过量。
2. 避免与某些食物搭配。 ### 小贴士

1.牛奶中加入糖和香草精，有助于增加甜味和口感。
2. 冰格填满后，尽量保证冰格表面不接触牛奶，防止牛奶变质。 ##
3. Peanut Butter and jelly sandwiches ### 制作流程

1.将Peanut butter 和 Jelly 混合在一起。
2. 将混合好的 Jelly 倒入面包中。
3. 将面包放入烤箱中，烤至面包变软。
4. 取出，即可享用。 ### 适合人群 适合所有人群，特别是那些喜欢美食和面包的人。 ### 禁忌

1.避免食用过量。
2. 避免与某些食物搭配。 ### 小贴士

1.将混合好的 Jelly 倒入面包中，有助于增加口感和美味度。
2. 烤箱温度和时间因烤箱不同而有所差异，建议根据烤箱温度适当调整烤箱时间。 ##
4. Strawberry Shortcake Ice Cream ### 制作流程

1.将牛奶和糖加热至40°C左右。
2. 加入香草精和鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入冰格，并填满。
4. 将冰格放入冷冻室中，冷冻至完全凝固。
5. 取出，即可享用。 ### 适合人群 适合所有人群，特别是那些喜欢甜点和 Ice Cream 的人。 ### 禁忌

1.避免食用过量。
2. 避免与某些食物搭配。 ### 小贴士

1.将牛奶和糖加热至40°C左右，有助于增加甜味和口感。
2. 加入香草精和鸡蛋，有助于增加口感和美味度。
3. 冰格填满后，尽量保证冰格表面不接触牛奶，防止牛奶变质。