黄金桂鱼的做法
【h2】
1. 准备食材
2. 清洗桂鱼
3. 切鱼块
4. 加入调料
【h2】5. 腌制桂鱼
6. 热油
7. 煸炒香料
8. 放入桂鱼块
9. 加入适量的盐和料酒
10. 煸炒均匀
【h2】1
1. 加入水
12. 大火烧开
13. 转小火炖煮
14. 煮15分钟左右
15. 加入姜片和葱段
16. 继续炖煮5分钟
【h2】17. 加入黄金桂叶
18. 继续炖煮1分钟左右
19. 即可起锅
【h2】2. 烹饪黄金桂鱼
20. 装盘
【h2】3. 营养价值
3
1. 桂鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。
32. 黄金桂叶含有丰富的纤维素和多种营养成分,有助于促进肠道蠕动,对身体健康也有益。
【p】4. 小贴士
4
1. 炖煮黄金桂鱼时,加入黄金桂叶可以帮助味道更加浓郁。
42. 桂鱼块腌制的时间不宜过长,否则会影响口感。
【p】5. 参考文献
5
1. 《中华美食文化》
52. 《健康饮食》
黄金桂鱼的做法
【h2】
1. 准备食材
2. 清洗桂鱼
3. 切鱼块
4. 加入调料
【h2】5. 腌制桂鱼
6. 热油
7. 煸炒香料
8. 放入桂鱼块
9. 加入适量的盐和料酒
10. 煸炒均匀
【h2】1
1. 加入水
12. 大火烧开
13. 转小火炖煮
14. 煮15分钟左右
15. 加入姜片和葱段
16. 继续炖煮5分钟
【h2】17. 加入黄金桂叶
18. 继续炖煮1分钟左右
19. 即可起锅
【h2】2. 烹饪黄金桂鱼
20. 装盘
【h2】3. 营养价值
3
1. 桂鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。
32. 黄金桂叶含有丰富的纤维素和多种营养成分,有助于促进肠道蠕动,对身体健康也有益。
【p】4. 小贴士
4
1. 炖煮黄金桂鱼时,加入黄金桂叶可以帮助味道更加浓郁。
42. 桂鱼块腌制的时间不宜过长,否则会影响口感。
【p】5. 参考文献
5
1. 《中华美食文化》
52. 《健康饮食》