(一)【微信附近美食】详细菜谱 1.【食材】 - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 1/2杯黄油或橄榄油 - 1个洋葱，切碎 - 1个大蒜，切碎 - 2汤匙切碎的新鲜香草 - 1杯蔬菜或水果 - 1杯酸奶或蜂蜜 2.【步骤】

1.在碗中打散鸡蛋和面粉，搅拌均匀。加入盐和胡椒粉，继续搅拌至成为均匀的面糊。
2. 在平底锅中，加入黄油或橄榄油，用中火烧热。倒入面糊，用铲子迅速搅拌，使面糊表面变得光滑。
3. 将面糊倒入烤盘中，用刮刀刮平表面。放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到蛋糕表面呈金黄色。
4. 取出烤好的蛋糕，让它冷却一段时间。
5. 在锅中加热蔬菜或水果，酸奶或蜂蜜，加入切碎的香草和洋葱和大蒜，煮至浓稠状。 6. 将蛋糕切成均匀的小块，放在盘子上，上面铺上切碎的蔬菜或水果，酸奶或蜂蜜酱。 7. 【适合人群】 - 适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。 - 这道菜富含蛋白质和纤维，可以帮助维持身体健康。

(二)【微信附近美食】详细菜谱 1.【食材】 - 1个中等大小的洋葱 - 2个大蒜瓣 - 2汤匙切碎的新鲜香草 - 1/2杯蔬菜或水果 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1杯面粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 1/4茶匙糖 2.【步骤】

1.在锅中加热蔬菜或水果，黄油或橄榄油，加入洋葱和大蒜，煮至浓稠状。
2. 将面粉，盐，胡椒粉和糖混合在一起，搅拌均匀。
3. 在碗中，混合洋葱和大蒜，香草，蔬菜或水果和面粉混合物，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煮沸，然后缓慢地降低火力，直到混合物变得浓稠。
5. 将浓稠的混合物倒入烤盘中，用刮刀刮平表面。放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到蛋糕表面呈金黄色。 6. 取出烤好的蛋糕，让它冷却一段时间。 7. 【适合人群】 - 适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。 - 这道菜富含蛋白质和纤维，可以帮助维持身体健康。

(三)【微信附近美食】详细菜谱 1.【食材】 - 1个中等大小的洋葱 - 2个大蒜瓣 - 2汤匙切碎的新鲜香草 - 1/2杯蔬菜或水果 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1杯面粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 1/4茶匙糖 2.【步骤】

1.在锅中加热蔬菜或水果，黄油或橄榄油，加入洋葱和大蒜，煮至浓稠状。
2. 将面粉，盐，胡椒粉和糖混合在一起，搅拌均匀。
3. 在碗中，混合洋葱和大蒜，香草，蔬菜或水果和面粉混合物，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煮沸，然后缓慢地降低火力，直到混合物变得浓稠。
5. 将浓稠的混合物倒入烤盘中，用刮刀刮平表面。放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到蛋糕表面呈金黄色。 6. 取出烤好的蛋糕，让它冷却一段时间。 7. 【适合人群】 - 适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。 - 这道菜富含蛋白质和纤维，可以帮助维持身体健康。