(1)美食就拉肚子 最近，有些人发现了一个有趣的现象：当他们尝试吃一些特别美味的食物时，就容易发生腹泻等症状。这可能是因为他们过度食用了这些食物，或者这些食物中含有某种不耐受的成分。那么，哪些食物容易引起腹泻呢？下面，我们将为您介绍一份简单易做的腹泻食谱。

(2)适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是那些容易腹泻的人。但是，如果你有消化系统问题，例如胃酸过多、溃疡、炎症性肠病等，请谨慎食用。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童也应该谨慎食用。

(3)禁忌 虽然这道菜营养丰富，但是它也存在一些禁忌。首先，如果你正在服用抗生素或其他药物，应该在食用前咨询医生。此外，如果你患有严重的消化系统问题，例如炎症性肠病等，应该避免食用。

(4)详细制作流程 材料： - 500克鸡肉 - 2个洋葱 - 2个大蒜 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙白胡椒 - 1/4杯酸奶 步骤：

1.鸡肉切成小块，用盐、黑胡椒和白胡椒腌制10分钟。
2. 洋葱和大蒜切碎。
3. 橄榄油加热，加入洋葱和大蒜，炒香。
4. 加入鸡肉，继续翻炒5分钟。
5. 加入柠檬汁，继续翻炒5分钟。 6. 倒入酸奶，搅拌均匀。 7. 密封容器，放入冰箱冷藏30分钟，直到酸奶凝固。 注意事项： - 在制作过程中，应避免添加其他调味料和食材。 - 食用时，将酸奶切成小块，与鸡肉一起食用即可。

(5)总结 通过这份腹泻食谱，您将享受到美味的食物，同时又不用担心腹泻的问题。这道菜不仅营养丰富，而且易于制作，适合所有人群食用。但是，如果您有消化系统问题或正在服用药物，请在食用前咨询医生。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童也应该谨慎食用。