霆锋美食节目详细菜谱：香脆可口的炸虾球

材料： - 虾仁 200克 - 鸡蛋 2个 - 面包屑 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 制作流程：

1.虾仁洗净，加入盐和黑胡椒粉，腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散，加入面包屑，搅拌均匀。
3. 将腌制好的虾仁放入鸡蛋面包屑中，用手搓成球状。
4. 锅中倒入适量橄榄油，烧热，放入虾球炸至金黄色，捞出沥干油。
5. 将炸好的虾球放入碗中，撒上适量盐和黑胡椒粉即可。 适合人群： - 适合所有年龄段人群，尤其适合儿童和老年人。 - 虾仁富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。 禁忌： - 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者不宜多吃。 - 虾球中含有油脂较高，容易引起肠胃不适，消化不良者应适量食用。

霆锋美食节目详细菜谱：香酥可口的炸鸡翅

材料： - 鸡翅中 8个 - 鸡蛋 2个 - 面包屑 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 制作流程：

1.鸡翅中洗净，加入盐和黑胡椒粉，腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散，加入面包屑，搅拌均匀。
3. 将腌制好的鸡翅放入鸡蛋面包屑中，用手搓成球状。
4. 锅中倒入适量橄榄油，烧热，放入鸡翅炸至金黄色，捞出沥干油。
5. 将炸好的鸡翅放入碗中，撒上适量盐和黑胡椒粉即可。 适合人群： - 适合所有年龄段人群，尤其适合儿童和老年人。 - 鸡翅中富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。 禁忌： - 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者不宜多吃。 - 虾球中含有油脂较高，容易引起肠胃不适，消化不良者应适量食用。

霆锋美食节目详细菜谱：口感鲜美的煮鱼

材料： - 草鱼 1条 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 盐 适量 - 生抽 适量 - 白胡椒粉 适量 - 鸡精 适量 - 植物油 适量 制作流程：

1.草鱼去鳞、去内脏，切成块状，加入姜片和葱段，腌制10分钟。
2. 锅中加入适量植物油，放入鱼块煎至两面金黄。
3. 加入适量料酒，煮至鱼块变白。
4. 加入适量生抽和盐，继续煮5分钟。
5. 加入适量白胡椒粉和鸡精，煮1-2分钟即可。 适合人群： - 适合所有年龄段人群，尤其适合儿童和老年人。 - 草鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。 禁忌： - 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者不宜多吃。 - 煮鱼时不宜加入太多调料，以免破坏鱼肉中的营养成分。