杨颖吃美食菜谱

1.食材准备 适合人群：所有人群，尤其适合初学者 禁忌：孕妇、小孩和患有心脏病的人应该避免食用
2. 将牛肉切成薄片 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和患有消化系统疾病的人应该避免食用
3. 加入洋葱和大蒜 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和患有心脏病的人应该避免食用
4. 用酱油、料酒、糖、盐、胡椒粉和淀粉腌制牛肉 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和患有心脏病的人应该避免食用
5. 将烤箱预热至350°F 适合人群：所有人群，尤其适合初学者 禁忌：孕妇和小孩应该避免使用烤箱 6. 将腌制好的牛肉放入烤盘中 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 7. 烤制约5分钟 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 8. 取出牛肉，放入预热好的烤箱中 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 9. 加入西兰花、胡萝卜和洋葱 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 10. 烤制约30分钟 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 1

1.取出蔬菜，放入烤箱中 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 1
2. 加入酱油、蜂蜜、醋和柠檬汁 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 1
3. 烤制约5分钟 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 1
4. 取出烤盘，将烤好的牛肉和蔬菜放入碗中 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用 1
5. 用香菜和葱花点缀即可 适合人群：所有人 禁忌：孕妇和小孩应该避免食用