主题词：网上学美食app

1.引言 随着互联网的普及，越来越多的人通过互联网学习美食。在网上学习美食app上，可以找到各种美食菜谱，学习烹饪技巧，提升厨艺。本文将介绍一款网上学美食app的详细菜谱，并提供制作流程、适合人群和禁忌等相关信息。
2. 菜谱名称：番茄炒蛋
3. 详细制作流程 番茄炒蛋是一道非常简单的家常菜，制作流程如下： 所需材料： - 鸡蛋 3个 - 番茄 1个 - 葱姜适量 - 食用油适量 - 盐、糖适量 制作步骤：

1.将鸡蛋打散，加入适量的盐、糖搅拌均匀。
2. 番茄洗净，切成小块。
3. 葱姜洗净，切成末。
4. 热锅凉油，加入葱姜末煸炒出香味。
5. 加入番茄块，用铲子翻炒几下，加入适量的盐、糖调味。 6. 继续翻炒，直到番茄烂熟，鸡蛋液凝固即可。
4. 适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合儿童和老年人。番茄富含维生素C、维生素A和纤维素，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。鸡蛋则富含蛋白质和钙质，可以提高身体骨骼密度，促进身体健康。
5. 禁忌 虽然番茄炒蛋是一道非常简单的家常菜，但是也有一些禁忌： - 番茄不宜和碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等。 - 番茄不宜和钙一起食用，因为番茄中的维生素C会与钙离子结合，形成不能吸收的化合物，降低番茄的营养价值。 6. 结语 番茄炒蛋是一道非常简单的家常菜，制作流程也非常简单。在网上学习美食app上，可以找到各种美食菜谱，学习烹饪技巧，提升厨艺。同时，这道菜也适合各个年龄段的人群食用，尤其适合儿童和老年人。但是，在食用番茄炒蛋时，需要注意禁忌和搭配，以保证健康。