炸猪排空气炸锅美食详细菜谱 炸猪排空气炸锅美食是一道备受喜爱的中式菜肴，既美味又健康。下面将介绍炸猪排空气炸锅美食的详细制作流程以及适合人群、禁忌等。 ## 炸猪排空气炸锅美食详细制作流程 ### 材料 - 猪里脊肉 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 生姜 适量 - 大葱 适量 - 蒜 适量 - 面包屑 适量 - 食用油 适量 - 空气炸锅 1 个 ### 步骤

1.将猪里脊肉切成大小适中的块，用盐、白胡椒粉、生姜和大葱腌制 10 分钟左右。
2. 将鸡蛋打散，加入适量的食用油，搅拌均匀。
3. 将腌制好的猪里脊肉块放入鸡蛋液中浸泡，让每一块肉都均匀裹上鸡蛋液。
4. 将面包屑放入碗中，加入适量的食用油，搅拌均匀。
5. 将裹好鸡蛋液的猪里脊肉块放入面包屑中，轻轻按压，让面包屑均匀地裹在猪里脊肉块上。 6. 将空气炸锅预热至 200°C，将猪里脊肉块放入空气炸锅中，炸 10 分钟左右，直到猪里脊肉块外表变得金黄色。 7. 将炸好的猪里脊肉块取出，沥干油份，即可享用。 ## 适合人群 炸猪排空气炸锅美食适合的人群广泛，尤其适合需要保持身材的人群。炸猪排空气炸锅美食低脂肪、低热量，富含营养，能够提供饱腹感，同时又不会摄入过多的热量。 ## 禁忌 炸猪排空气炸锅美食虽然美味，但是也存在一些禁忌。